传媒圈又一则噩耗！

原DoNews副主编、资深科技媒体人向霜于5月20日突发疾病去世，年仅36岁。

熟悉向霜的科技媒体人在一些微信社群表达了痛心、痛惜、哀婉。

向霜2010年毕业于中国青年政治学院新闻与传播学院，同年加入老牌TMT垂直网站DoNews，专注于电子商务、移动互联网、创业等领域报道。

2013年，向霜升任网站副主编一职，全面负责网站内容策划和采编，一直活跃在科技领域报道的最前线。

以下是这名资深互联网媒体人的主要作品：

《戴志康揭秘出售始末：两小时拿到“企鹅号船票”》

《雷军重回金山：从劳模CEO到董事长专业户》

《 张朝阳的内容野心：尝试打造中国“纸牌屋”样本》

《电商人聚焦之徐雷：传统企业“触网”的三个阶段》

《蘑菇街变脸：弃用瀑布流 ，向女性电商演进》

《港版iPhone 6引大陆黄牛出动：人肉快递，加价数千元 》

《陈华做唱吧KTV的野心：约炮之后突破约歌社交》

据网上消息，向霜遗体告别仪式定于5月22日上午4时20分，在北京同仁医院亦庄院区告别厅举行。

愿天堂没有疾病，向霜一路走好！

今年以来，多名媒体人接连离世引发关注。

资深媒体人、《三联生活周刊》原主笔王星女士，于当地时间4月19日中午在法属留尼汪去世。据悉，王星的告别仪式于当地时间4月23日10点至12点（北京时间14点到16点）在留尼汪岛举行。

4月16日，南方报业传媒集团（南方日报社）发布讣告，南方报业传媒集团党委委员、副书记、副社长、总编辑郑广宁，因病医治无效，于2023年4月15日在广州逝世，享年54岁。

4月4日9时许，人民日报社原副总编辑谢国明因胃癌在北京协和医院逝世，享年66岁。谢国明，人民日报社原副总编辑、第十三届全国人大代表、十三届全国人大社会建设委员会委员，中国环境新闻工作者协会主席，中国传媒大学兼职教授、博士生导师。国务院政府特殊津贴获得者、全国宣传文化系统“四个一批”人才，曾获得第十届长江韬奋奖、中国新闻奖2006年度一等奖。

2月25日，杭州知名媒体人、钱江晚报社记者丁原波在杭州家中去世，享年42岁。根据公开资料显示，丁原波是浙江湖州人，1981年出生，生前担任钱江晚报社特稿评论中心主任。

深蓝财经记者社区发起《2016年中国媒体人健康问卷调查》，调查结果显示媒体人主要存在以下几种职业病。

（1）肠胃病、肥胖、高血压成媒体人最普遍的问题

本次问卷列举了肠胃病、肥胖、高血压、糖尿病、冠心病等一些职业常见病，参与调查的人可以进行多选。问卷调查结果显示，肠胃病是最普遍见的不健康症状，23%的人有肠胃病。另外，高血压、糖尿病分别列在不健康症状的二三名。

深蓝2014年与著名的健康网红于莺进行交流时，不少媒体人也普遍反映肠胃不好。可能这个症状与记者编辑不规律的作息时间有关。一些媒体人表示，目前的工作状态，没办法让自己的饮食规律起来。

本次问卷调查还发现，有57%的人吃饭过快，还有63%的人喜欢吃辣的，70%以上的人无法保证每天吃早餐，这些也是导致肠胃病的一种因素。

（2）80%的媒体人每天工作超过8小时

现代人每天承受着太大的压力，经常加班成为家常便饭，媒体记者更是如此。此次调查显示，每天工作超过8小时的占到了83%的。

工作压力剧增，导致有60%的人超过晚上12点睡觉。晚睡的重要原因，主要是采访写稿、看新闻以及精神状态焦躁不安。在这些不安因素之中，主要因为工作、收入和前途。其引发的问题是，有43%的人对自己的未来很迷茫，不知道前途在哪里。

严重的疲劳、睡眠不足、压力大伴有焦虑、情绪紧张等往往促发了媒体工作者猝死的发生。

专家建议：坚持锻炼，定期开展心理体检

如何呵护媒体人健康，医生开出了这样的“药方”：建议广大媒体人日常生活要有规律性，避免经常熬夜，要保证充足的睡眠，提升睡眠的质量。定期进行体检。在空闲时间一定要经常做一些如慢跑、散步、游泳之类的运动，并长期坚持。

“做记者的十胃九病”，媒体人的脑力劳动过重和食无定时的工作特质是诱发胃肠病的重要因素。医生建议，这一人群每日应摄取一定量的维生素和矿物质补充剂。每日吃上一些水果，如苹果、葡萄等，帮助改善体质，增强抵抗力，全面巩固健康基础。

医生提醒，长时间固定姿势工作者，尤其是媒体人要注意不能久坐或长时间低头，要保持良好的姿势。应定时活动颈部，做做抬头运动，增强肌肉锻炼，强化颈部肌肉和韧带。尽量保持生活规律，减少不必要的熬夜。学会自己减压，懂得倾诉，保持和朋友的联系，积极参加体育锻炼。当遭受心理障碍、发生情绪危机时，还可直接求助于心理医生和心理医疗机构。

传媒圈综合自传媒见闻、深蓝财经记者社区等